{"id":8432,"date":"2019-08-23T11:19:22","date_gmt":"2019-08-23T08:19:22","guid":{"rendered":"https:\/\/million.in.ua\/?p=8432"},"modified":"2019-08-23T11:19:22","modified_gmt":"2019-08-23T08:19:22","slug":"principy-sbalansirovannogo-pitaniya-ulyany-suprun","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/million.in.ua\/uk\/lady-million\/principy-sbalansirovannogo-pitaniya-ulyany-suprun\/","title":{"rendered":"\u041f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u044b \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0423\u043b\u044c\u044f\u043d\u044b \u0421\u0443\u043f\u0440\u0443\u043d"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0440\u0443 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0423\u043b\u044c\u044f\u043d\u0435 \u0421\u0443\u043f\u0440\u0443\u043d \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0440 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0431 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430\u0445, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0432, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-8419 aligncenter img-responsive\" src=\"https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/305933_fb_121710-600x314.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"314\" srcset=\"https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/305933_fb_121710-600x314.jpg 600w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/305933_fb_121710-300x157.jpg 300w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/305933_fb_121710-768x402.jpg 768w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/305933_fb_121710-1200x628.jpg 1200w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/305933_fb_121710.jpg 1719w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><i><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span>\u00ab\u041d\u0435\u0434\u0430\u0432\u043d\u0435\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u0435\u043a \u0432 195 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0445 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u2014 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 20% \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043c\u0435\u0440\u0442\u0435\u0439. \u042d\u0442\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0443\u0431\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0443\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u043a \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432, \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d, \u0438 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043e\u043a \u0441\u043e\u043b\u0438.\u00a0<\/span><\/i><i><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441 \u0438 \u0432 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0438, \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430 2 \u0442\u0438\u043f\u0430, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044f\u043c, \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430 (\u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430 \u0442\u0435\u043b\u0430 - \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u0443\u0441\u0442\u0430\u0432\u044b), \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0434\u0435\u043c\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438, \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0442\u0438\u043f\u043e\u0432 \u0440\u0430\u043a\u0430, \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0435\u0432\u043c\u0430\u0442\u043e\u0438\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u0440\u0442\u0440\u0438\u0442\u0430, \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e- \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0430\u0445 (\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u0445, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u0436\u0438\u0440\u0430\u0445 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u0445, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u0445, \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u0445).\u00bb<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">, \u2014 <\/span><b>\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043f\u0430\u043d\u0438 \u0423\u043b\u044c\u044f\u043d\u0430.<\/b><\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p><b>\u041f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043a\u0438 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430:<\/b><\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">1. \u0417\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u043e\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f - \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0443\u0434\u043b\u0438\u0432\u0430\u044f, \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0436\u0438\u043c\u0430\u044f \u0432\u0435\u0449\u044c \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0434\u0435\u043d\u044c\u0433\u0438 \u043c\u0438\u0440\u0430. \u041d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0447\u0438\u0430, \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430, \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0433\u043e\u0434\u0436\u0438, \u043c\u0440\u0430\u043c\u043e\u0440\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u043b\u044f\u0442\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e. \u0421\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0434 \u043d\u0430 \"\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\" \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043b \u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0447\u0435\u0433\u043e-\u0442\u043e, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u0445 \u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c. \u0413\u0440\u0435\u0447\u043a\u0430, \u0431\u043e\u0440\u0449, \u0441\u043c\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u043d\u0430, \u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u044b, \u0447\u0435\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431, \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u043e\u0435 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b, \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u0430\u043b\u043e, \u0443\u043a\u0440\u043e\u043f, \u0441\u0435\u043b\u044c\u0434\u044c, \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a, \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430, \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0430, \u0442\u044b\u043a\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u043e\u0431\u043b\u0435\u043f\u0438\u0445\u0430, \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0441\u043b\u0438\u0432 - \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b. \u0425\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0421\u0443\u043f\u0435\u0440\u0444\u0443\u0434 - \u0441\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043e\u0440\u0449.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-8407 aligncenter img-responsive\" src=\"https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/60b2230a-884d-4502-a98f-139ce2b3e0bc2x-600x400.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/60b2230a-884d-4502-a98f-139ce2b3e0bc2x-600x400.jpg 600w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/60b2230a-884d-4502-a98f-139ce2b3e0bc2x-300x200.jpg 300w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/60b2230a-884d-4502-a98f-139ce2b3e0bc2x-768x513.jpg 768w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/60b2230a-884d-4502-a98f-139ce2b3e0bc2x-1200x801.jpg 1200w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/60b2230a-884d-4502-a98f-139ce2b3e0bc2x.jpg 1606w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p>2. \u041d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0436\u0438\u0440\u044b, \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 (\u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430) \u0438 \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u0438\u0437 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c: \u043f\u0435\u0440\u0435\u0439\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0442\u043e\u0434\u0438\u0435\u0442\u0443, \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a - \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432. \u041d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0432\u0441\u0435.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-8410 aligncenter img-responsive\" src=\"https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/WebMedium-1024x950-600x557.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"557\" srcset=\"https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/WebMedium-1024x950-600x557.jpg 600w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/WebMedium-1024x950-300x278.jpg 300w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/WebMedium-1024x950-768x713.jpg 768w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/WebMedium-1024x950.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">3. \u041f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0443 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 - \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438, \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435, \u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u043f\u043e\u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c \u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u0446\u0438\u043d\u043a\u0430, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u041212.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">4. \u041f\u0438\u0449\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0439, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u041c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c 12 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u041d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 (\u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c), \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0435 (\u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446, \u0430\u0440\u0431\u0443\u0437\u044b), \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b (\u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c, \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f, \u043a\u0430\u0448\u0438). \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0435 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u044b \u043e\u0431\u044a\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e - \u0441\u0443\u043f, \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0433\u0443 \u0441 \u043f\u0448\u0435\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0440\u043b\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439, \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-8418 aligncenter img-responsive\" src=\"https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/118d1570-95da-41e9-b31f-c3a980d97bbc2x-600x400.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/118d1570-95da-41e9-b31f-c3a980d97bbc2x-600x400.jpg 600w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/118d1570-95da-41e9-b31f-c3a980d97bbc2x-300x200.jpg 300w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/118d1570-95da-41e9-b31f-c3a980d97bbc2x-768x513.jpg 768w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/118d1570-95da-41e9-b31f-c3a980d97bbc2x-1200x801.jpg 1200w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/118d1570-95da-41e9-b31f-c3a980d97bbc2x.jpg 1606w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">5. \u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0431\u044b\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b, \u0438 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043f\u0443\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u0430, \u0430 \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0430, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438, \u043d\u0443\u0442, \u043c\u044f\u0441\u043e \u043f\u0442\u0438\u0446\u044b, \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0440\u044b\u0431\u0430, \u043c\u044f\u0441\u043e \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445. \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0442\u043b\u0435\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0439\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442. \u042d\u0442\u043e \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u043a\u0430. \u0416\u0438\u0440\u043d\u0430\u044f \u043c\u043e\u0440\u0441\u043a\u0430\u044f \u0440\u044b\u0431\u0430 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043a\u0443\u043c\u0431\u0440\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e \u0438 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0435\u0447\u0435\u0432\u0438\u0446\u0443 \u0432 \u0441\u0443\u043f\u044b, \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0443\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0439\u0446\u0430 - \u0432 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b, \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-8411 aligncenter img-responsive\" src=\"https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/8bb4cf60-bc54-4dc9-b788-2de4d7801f162x-600x400.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/8bb4cf60-bc54-4dc9-b788-2de4d7801f162x-600x400.jpg 600w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/8bb4cf60-bc54-4dc9-b788-2de4d7801f162x-300x200.jpg 300w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/8bb4cf60-bc54-4dc9-b788-2de4d7801f162x-768x513.jpg 768w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/8bb4cf60-bc54-4dc9-b788-2de4d7801f162x-1200x801.jpg 1200w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/8bb4cf60-bc54-4dc9-b788-2de4d7801f162x.jpg 1606w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><br \/>\n<span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p>6. \u041d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u044b \u0436\u0438\u0440\u044b, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f\u0449\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0440\u044b\u0431\u044b, \u0432\u043e\u0434\u043e\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445. \u041c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e - \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445. \u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e-\u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443: \u0432 \u0440\u044b\u0431\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0435 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043f\u043e\u043b\u0438\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u0432 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0415, \u0432 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u0445 \u0438 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u043c \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 - \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u0447\u0435\u043c \u0432 \u0440\u044b\u0431\u0435, \u0432 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435 - \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0441 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043f\u044c\u044e \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0414, \u0432 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435 - \u043c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b. \u0425\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c \u0432\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435: \u0436\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435, \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e\u043c, \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p>7. \u041d\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0442\u0440\u0430\u043d\u0441-\u0436\u0438\u0440\u044b, \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0443\u043c\u0430 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430. \u0422\u043e\u0440\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0432\u0430\u0444\u043b\u0438, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c-\u0444\u0440\u0438, \u043c\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435\u043d\u043e\u0435, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b. \u0421 \u044d\u0442\u0438\u043c \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043c\u0438\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-8433 aligncenter img-responsive\" src=\"https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/vegan_peanut_choc_cake_64828_16x9-600x338.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"338\" srcset=\"https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/vegan_peanut_choc_cake_64828_16x9-600x338.jpg 600w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/vegan_peanut_choc_cake_64828_16x9-300x169.jpg 300w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/vegan_peanut_choc_cake_64828_16x9-768x432.jpg 768w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/vegan_peanut_choc_cake_64828_16x9-1200x675.jpg 1200w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/vegan_peanut_choc_cake_64828_16x9.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">8. \u0423\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d\u0438 \"\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435\" - \u043d\u0435 \u0437\u043b\u043e, \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u043d\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b\u0439, \u043e\u0442 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0435\u0441, \u0430 \u043e\u0442\u0440\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431 - \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c. \u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e? \u041a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432 \u043a\u043e\u0436\u0443\u0440\u0435, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443, \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438. \u0421\u043f\u0430\u0433\u0435\u0442\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443\u044e \u043f\u0430\u0441\u0442\u0443 \u043d\u0430\u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430 \u0438 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0440\u043e\u043d \u0441 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c. \u041e\u0442\u0440\u0443\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412, \u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441. \u0410 \u0432\u043e\u0442 \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435 \u043e\u043f\u0440\u0430\u0432\u0434\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0438\u0447\u0435\u0433\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0435\u0441\u0443\u0442.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">9. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 - \u0437\u043b\u043e. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0443\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0432\u044b\u0431\u0440\u043e\u0441 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430, \u0441\u0442\u0440\u0435\u043c\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0435\u0431\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u043a\u0430\u0440\u0438\u0435\u0441. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 - \u044d\u0442\u043e \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u043e \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043d\u0430\u043c, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435. \u042f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 - \u044d\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e, \u0430 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0446\u0443\u043a\u0430\u0442\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044c\u0435 - \u043d\u0435\u0442. \u041c\u0435\u0434, \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f \u0430\u0433\u0430\u0432\u044b \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 - \u0432\u0441\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430. \u0412\u041e\u0417 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u043d\u0430 25-30 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0443\u043c - \u043d\u0430 50.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u0438: \u0432 300-\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0431\u0443\u0442\u044b\u043b\u043e\u0447\u043a\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430 - 45 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430. \u0425\u043e\u0447\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e - \u0435\u0448\u044c\u0442\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b. \u0412 \u043d\u0438\u0445, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0437\u044b, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0430 \u0438 \u0431\u0438\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441 \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439, \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-8434 aligncenter img-responsive\" src=\"https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/fruits-kFLF-621x414@LiveMint-600x400.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/fruits-kFLF-621x414@LiveMint-600x400.jpg 600w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/fruits-kFLF-621x414@LiveMint-300x200.jpg 300w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/fruits-kFLF-621x414@LiveMint.jpg 621w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p>10. \u041c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u044f - \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441. \u0421 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0432 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f. \u0421 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u044c \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u043e\u043c \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0449\u0435\u043f\u043b\u044f\u0442\u044c \u043b\u0430\u043a\u0442\u043e\u0437\u0443 (\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440), \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0435. \u0422\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440 - \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f, \u043d\u043e \u043e\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432. \u041e\u0431\u0435\u0437\u0436\u0438\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0414 \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0430\u043a\u043d\u0435 \u0443 \u043f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432. \u0412 \u0442\u043e \u0436\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f, \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u0430\u0445, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0435\u0441\u0442\u044c \u0441\u0432\u0438\u043d\u0443\u044e \u043e\u0442\u0431\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0432 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u043c\u043e\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a \u0438 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0435 \u0432\u044b\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u044b\u0440\u044b.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">11. \u0420\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d \u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0449\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0441\u0430\u0440\u043a\u043e\u043f\u0435\u043d\u0438\u0438 (\u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b). \u0411\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u043e-\u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438, \u043d\u043e \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0435, \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u0435\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432, \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b \u043a \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043d\u0435\u0445\u0432\u0430\u0442\u043a\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0438 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0433\u0440\u044b\u0437\u0442\u044c \u0438 \u0436\u0435\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0447\u0435\u043b\u044e\u0441\u0442\u0435\u0439.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-8405 aligncenter img-responsive\" src=\"https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/ebe2ff1d-4c50-468a-9839-82e921be90572x-600x400.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/ebe2ff1d-4c50-468a-9839-82e921be90572x-600x400.jpg 600w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/ebe2ff1d-4c50-468a-9839-82e921be90572x-300x200.jpg 300w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/ebe2ff1d-4c50-468a-9839-82e921be90572x-768x513.jpg 768w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/ebe2ff1d-4c50-468a-9839-82e921be90572x-1200x801.jpg 1200w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/ebe2ff1d-4c50-468a-9839-82e921be90572x.jpg 1606w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><br \/>\n<span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p>12. \u041d\u0435 \u0435\u0448\u044c\u0442\u0435 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0418\u043d\u0430\u0447\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0438. \u0415\u0441\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u043e\u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u043a\u043b\u0438 \u043a \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u043e\u0439, \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e. \u0421\u043e\u043b\u0438 \u0432\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u043e\u043c \u043c\u044f\u0441\u0435 \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043c \u0445\u043b\u0435\u0431\u0435, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0447\u0438\u043f\u0441\u0430\u0445 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u0445. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u0430\u043c \u0431\u044b\u043b\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0446\u0435\u043d\u0443 \u0437\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c (\u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0432\u044f\u0434\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0441\u044b\u0440\u044b\u0435 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438) \u0438 \u0441\u0442\u043e\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432 \u043e\u0442 \u0433\u0438\u043f\u0435\u0440\u0442\u0435\u043d\u0437\u0438\u0438. \u0421\u043e\u043b\u0435\u043d\u044c\u044f \u044d\u0442\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u0438 \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0435 \u043e\u0433\u0443\u0440\u0446\u044b.<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b. \u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0439\u043e\u0434\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u043c, \u0446\u0438\u043d\u043a \u0438 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439. \u0412 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0435\u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0447\u044c, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-8406 aligncenter img-responsive\" src=\"https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/a479bcd5-aedd-4c36-83e8-19f6947e70432x-600x400.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/a479bcd5-aedd-4c36-83e8-19f6947e70432x-600x400.jpg 600w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/a479bcd5-aedd-4c36-83e8-19f6947e70432x-300x200.jpg 300w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/a479bcd5-aedd-4c36-83e8-19f6947e70432x-768x512.jpg 768w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/a479bcd5-aedd-4c36-83e8-19f6947e70432x-1200x800.jpg 1200w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/a479bcd5-aedd-4c36-83e8-19f6947e70432x.jpg 1600w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><br \/>\n<span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p>13. \u041e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0440 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0421\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442. \u041d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0443\u044e \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u044b, \u0441\u0443\u043f\u044b, \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b. \u0411\u0438\u0437\u043d\u0435\u0441-\u043b\u0430\u043d\u0447 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d - \u0434\u043b\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0441\u043e \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0441\u043e\u043c.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-8413 aligncenter img-responsive\" src=\"https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hands_infographic_1_620x400-600x387.png\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"387\" srcset=\"https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hands_infographic_1_620x400-600x387.png 600w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hands_infographic_1_620x400-300x194.png 300w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hands_infographic_1_620x400.png 620w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-8421 aligncenter img-responsive\" src=\"https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hands_infographic_2_620x400-600x387.png\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"387\" srcset=\"https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hands_infographic_2_620x400-600x387.png 600w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hands_infographic_2_620x400-300x194.png 300w, https:\/\/million.in.ua\/wp-content\/uploads\/2019\/08\/hands_infographic_2_620x400.png 620w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><br \/>\n<span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<p>14. \u041f\u044b\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0447\u0435\u043c \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \"\u043f\u0435\u043b\u044c\u043c\u0435\u043d\u044f\u043c\u0438 \u0441 \u043c\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435\u0437\u043e\u043c\". \u0422\u0430\u043a \u0432\u044b \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0435, \u0438 \u043a\u0430\u043a \u043e\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e. \u041f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \"\u0436\u0438\u0442\u044c\" \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0434\u043e - \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 - \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438, \u043c\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f, \u0442\u0443\u0448\u0435\u043d\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f.<\/p>\n<p><span style=\"color: #ffffff;\">.<\/span><\/p>\n<h6><span style=\"color: #000000;\"><b>\u0418\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a: <\/b><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.facebook.com\/ulanasuprun\/photos\/a.1764564323828127\/2415010612116825\/?type=3\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u043b\u044c\u044f\u043d\u0430 \u0421\u0443\u043f\u0440\u0443\u043d<\/span><\/a><\/span><\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041a\u0430\u043a \u043c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0440\u0443 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0423\u043b\u044c\u044f\u043d\u0435 \u0421\u0443\u043f\u0440\u0443\u043d \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u044b \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0440 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0441\u0442, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0430 \u043e\u0431 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0446\u0438\u043f\u0430\u0445, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0432, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8408,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[30,32],"tags":[],"class_list":["post-8432","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lady-million","category-healthy-eating"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"uk","enabled_languages":["ru","uk","en"],"languages":{"ru":{"title":true,"content":true,"excerpt":true},"uk":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"en":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"acf":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/million.in.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8432","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/million.in.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/million.in.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/million.in.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/million.in.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8432"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/million.in.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8432\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8435,"href":"https:\/\/million.in.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8432\/revisions\/8435"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/million.in.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8408"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/million.in.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8432"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/million.in.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8432"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/million.in.ua\/uk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8432"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}