Следует описать концепцию гештальта , поскольку она является основой этой структуры. Во-первых, это слово произносится как «ГЕШТАУЛТ». Это немецкое слово, означающее «форма». Проще говоря, гештальт — это идея, что целое состоит из частей, и все эти части необходимы для достижения целого. Кроме того, эффект всей формы не может быть достигнут простым описанием отдельных частей, которые она удерживает.
•
Игорь Погодин – основатель Академии практической психологии и один из ведущих специалистов по гештальт-терапии в Украине.
•
Джеймс Померанц, профессор Университета Райса, признает, что перевести это слово в научные термины сложно и неуловимо. Но он объясняет гештальты как незавершенные ситуации. То есть гештальт — это то, на чем фокусируется человек.
Эта жизненно важная формула хорошо вписывается в психологическую науку: гештальтисты подходят к пациентам как к единому целому, которое является результатом различных взаимодействующих систем, некоторые из которых очевидны, а некоторые нет. Например, практикующие врачи могут рассматривать такие аспекты, как темперамент, личность, семейный анамнез, убеждения, образование и когнитивные процессы конкретного пациента, а также то, как эти системы влияют на все видимое. В гештальт подходе человек понимает, что я -это я. Осознает себя полностью.
Что означает гештальт?
Гештальт подход — это форма психологии, которая основана на предположении, что людей можно понять только в контексте их постоянных отношений с окружающей средой, идея, также известная как теория поля.
Этот научный метод отвергает разделение и однолинейную историческую причинно-следственную последовательность. Жизнь клиента рассматривается как единое поле, а события и отношения — это части поля, которые связаны друг с другом и реагируют друг на друга. Поле состоит из переднего и заднего планов, и элементы в этих частях указывают на их важность или значимость в жизни клиента.
“Незакрытый гештальт” — что это значит
В этом подходе есть понятие “закрыть гештальт” — это завершить какое-то действие или ситуацию, чтобы не фокусироваться на ней. Иначе человек чувствует себя неудовлетворенным и несчастным. Незавершенный гештальт — это ситуация, к которой человек будет возвращаться постоянно.
В рамках гештальт-терапии у клиента есть пространство для безопасного изучения своего опыта, не опасаясь осуждения. Незавершенный гештальт — это то, что не дает такой опыт прожить.
Вот почему гештальт подход — это метод, который помогает людям обрести большее самосознание и способность жить настоящим моментом.
Она помогает:
• Улучшать чувство самоконтроля
• Совершенствовать способность контролировать и регулировать психическое состояние
• Улучшать понимание ваших потребностей
• Легче переносить отрицательные эмоции
• Улучшать коммуникативных навыков
• Повышать внимательность
• Повышать эмоциональное понимание
Если вам интересна тема гештальт-подхода и вы хотели бы изучить ее подробнее, мы приглашаем вас присоединиться к уникальному мероприятию PSY Forum. Более 15 часов практического контента от топовых психологов помогут вам лучше узнать самого себя и найти эффективные решения своих задач. А также присоединяйтесь к нашему YouTube-каналу, где мы регулярно публикуем полезный контент по теме психологии.
•