Автор: MILLION
19 Окт. 2020

4 заповеди от Гвинет Пэлтроу, гуру здорового образа жизни

Гвинет - настоящий пример для подражания. Актриса, гуру велнеса, адепт правильного питания и всевозможных целительных практик. Когда речь заходит о велнесе, Гвинет Пэлтроу нет равных. Результат не заставляет себя ждать: в свои 48 лет актриса выглядит не старше тридцати. 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Brand new drop of G. Sport today in the @goopshop

Публикация от Gwyneth Paltrow (@gwynethpaltrow)

1. Питайтесь правильно, но не перестарайтесь

“Я по возможности стараюсь есть органическую и локальную еду с минимумом обработки. Но иногда мне просто нужна пачка чипсов и пиво в аэропорту”, — говорит она. Гвинет.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Very serious about taking food photos, apparently. @healdsburgshed for brunch. Perfection.

Публикация от Gwyneth Paltrow (@gwynethpaltrow)

2. Пчелиные укусы вместо косметолога

Люди используют апитерапию уже несколько тысяч лет. Пчелиный яд повышает иммунитет, улучшает сон и положительно влияет на нервную систему. Гвинет использует его ради красоты кожи: пчелиные укусы ускоряют кровоток и заживляют раны. “Я открыта ко всему новому. Например, меня покусали пчелы, — поделилась Гвинет. — Люди с древности используют пчелиные укусы для снятия раздражения и заживления шрамов. Очень интересно изучать все это. Но, боже мой, как же это больно”. 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Back in the chair #pepperpotts #mcu @marvel ous

Публикация от Gwyneth Paltrow (@gwynethpaltrow)

3. В любой непонятной ситуации — идите к астрологу

Забудьте о психотерапевтах: духовные медиумы дадут ответ на все тревожащие вас вопросы. На саммите In Goop Health Гвинет устроила зону общения с духами, где посетители могли узнать свое будущее и решить проблемы настоящего. Это, если верить Гвинет, очень по велнесу — ведь здоровый образ жизни включает в себя и эмоциональную стабильность.

На мероприятии, например, почтили память умершего терьера одной из посетительниц, с которым перед этим связались медиумы. Не ограничивайтесь походом к астрологу: заодно советуем обзавестись спреем от энергетических вампиров. Актриса советует распылять его на всех негативных людей в вашей жизни — уверены, после этого они в любом случае самоустранятся.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Merci Paris, I always love seeing you. @fsgeorgevparis

Публикация от Gwyneth Paltrow (@gwynethpaltrow)

4. Не стоит недооценивать спорт

“Каждая женщина может найти время для спорта — каждая,говорит Гвинет, — это можно делать даже с ребенком на руках. Не сосчитать, сколько раз мне приходилось заниматься спортом дома, пока мои дети ползали по комнате. Нужно просто заставить себя". Актриса занимается спортом 2 часа в день: первый час она уделяет силовой тренировке, а потом еще 60 минут делает кардио. 

Источник: officiel-online.com

Рекомендуем почитать

Проект первого в мире космического отеля

Индийский Hyperloop от Ричарда Брэнсона

Королева Нідерландів Максима відвідала Гаазький муніципальний музей