Автор: Tatiana Nezhinskaya
25 Июн. 2019

Бекстейдж тренировки от MILLION magazine. Алина Савенкова: готовим свое тело к лету!

Тренер фитнес-центра GYMMAXX Алина Савенкова предлагает комплекс упражнений для тренировки самых основных групп мышц. Эта тренировка впишется в любой график, так как займёт 40-50 минут в день. Еще один плюс заключается в том, что вы можете заниматься дома, не используя дополнительный инвентарь. Данный комплекс упражнений добавит вам бодрости, легкости, поможет привести мышцы в тонус, а также убрать лишние сантиметры. Но помните, что правильное и сбалансированное питание – это основной помощник в построении желанной фигуры. Больше калорий тратить и меньше потреблять – вот, что поможет прийти к заветной цели!

⇒Комплекс упражнений от Алины Савенковой

___

We asked Alina Savenkova, a trainer at GYMMAXX Fitness Center, for advice on how to get in shape fast. Here is her action plan: – I would suggest a set of exercises to work out your major muscle groups. This training will fit into any schedule, as it takes 40 to 50 minutes a day. Another plus is that you can do the exercises at home without any equipment. This set will boost your vigor and give you the feeling of lightness helping to tone up muscles and slim down. But remember that a healthy well-balanced diet is your best route to building your dream body. Eat fewer calories than you burn to achieve your cherished goal!

⇒Complex exercises from Alina Savenkova

___

Photo: Oleksandr Serbinov
Interview by: Татьяна Нежинская
Filming & editing: Влад Пустовит
Location: space Gymmaxx
Translation: Global Translation Services 1+1
Production: MilliON

Просмотров: 7

Рекомендуем почитать

Хто надійніший? Експерти склали рейтинг кросоверів з пробігом

Як проходила конференція Vogue Force of Fashion

На Sotheby’s собрались сразу все легендарный кроссовки