Привыкли по утрам пить кофе, чтобы взбодриться? Есть другой, более полезный, вкусный, сытный, богатый витаминами и минералами вариант. Бодрящий смузи с апельсиновым фрешем, ананасом и авокадо. Обратите внимание, что количество ингредиентов указано на большой стакан в 350 мл. Такая порция сытного напитка заменит не только утренний кофе, но и весь завтрак.
.
.
Ингредиенты (1 порция - 350 мл):
- 50 г спелого авокадо
- 50 г свежего ананаса
- 100 мл апельсинового фреша
- 30 г мёда
- щепотка семян льна
- 150 г ледяной крошки
.
Все ингредиенты соединить и измельчить в блендере. Перелить смузи в стакан и украсить небольшим ломтиком ананаса.