Смузи для бодрого утра

Привыкли по утрам пить кофе, чтобы взбодриться? Есть другой, более полезный, вкусный, сытный, богатый витаминами и минералами вариант. Бодрящий смузи с апельсиновым фрешем, ананасом и авокадо. Обратите внимание, что количество ингредиентов указано на большой стакан в 350 мл. Такая порция сытного напитка заменит не только утренний кофе, но и весь завтрак.

.

.

Ингредиенты (1 порция - 350 мл):

- 50 г спелого авокадо

- 50 г свежего ананаса

- 100 мл апельсинового фреша

- 30 г мёда

- щепотка семян льна

- 150 г ледяной крошки

.

Все ингредиенты соединить и измельчить в блендере. Перелить смузи в стакан и украсить небольшим ломтиком ананаса.

.

Источник: howtogreen